Achterste/ Voorste Kruisband Revalidatie:

Een compleet hersteltraject

Een gescheurde voorste kruisband komt regelmatig voor. Meestal ontstaat dit letsel tijdens een sportactiviteit.
Indien de voorste kruisband is afgescheurd is de keuze: opereren of conservatief revalideren.

Wanneer het conservatieve traject niet het gewenste resultaat geeft of wanneer je gezien je sportieve doelen toch wenst een nieuwe voorste kruisband te krijgen, is de operatieve ingreep een optie.
Dit gebeurt altijd in goed overleg met jouw behandelde arts.
Na deze operatie kom je vanaf week één bij de fysiotherapeut en zal het revalidatietraject  9 – 12 maanden duren.

Ook pre-operatief is het verstandig om onder begeleiding van een fysiotherapeut te trainen. “Better in, better out”. 

• Postoperatieve Zorg (Indien van toepassing)
  Als een voorste kruisband operatie nodig is, zal de postoperatieve fase cruciaal zijn.
  Een zorgvuldig begeleide VKB revalidatie en of AKB revalidatieperiode, onder toezicht van een fysiotherapeut, zal helpen om het gewricht te stabiliseren, spierkracht te herstellen en de bewegelijkheid van de knie te vergroten.

• Mobiliteit en Zwelling.
  In de eerste stadia van de revalidatie richt je je op het verminderen van zwelling en het herwinnen van de mobiliteit en aanspanning van de spieren.

• Opbouwen van Spierkracht en Stabiliteit
  Het herstellen van de spierkracht rondom het kniegewricht is van cruciaal belang voor stabiliteit.
  Bij Balans kunnen wij gebruik maken van de faciliteiten van de Profit gym Dalfsen. Dit geeft ons de gelegenheid om het maximale uit jou te halen!
  

• Functionele Oefeningen en Terugkeer naar Activiteit
  Naarmate de spierkracht en stabiliteit toenemen, worden functionele oefeningen geïntegreerd.
  Dit omvat activiteiten die specifiek gericht zijn op de bewegingen en eisen van je dagelijkse leven of sport.
  Zowel in de sportschool als op het sportveld. 

Om te kijken of je klaar bent om weer terug te keren naar bijv. hardlopen, veld training of uiteindelijk de wedstrijd maken wij gebruik van een uitgebreide test batterij. Deze bestaat uit kracht, sprong, conditie en wendbaarheid testen die door de revalidatie heen vaker worden gedaan om de progressie bij te houden. 

Daarbij hebben wij nauw contact met de specialisten in het ziekenhuis of kliniek zodat er op 6-9 en eventueel 12 maanden een biodex (dynamische kracht test) kan worden uitgevoerd. 

• Langdurig Herstel en Preventie
  Het trainen houdt niet op na de revalidatie periode. Je moet blijven werken aan je kracht en stabiliteit!
  Revalidatie na VKB en AKB letsels vergt geduld, toewijding en professionele begeleiding. Ons doel is om je te helpen bij elke stap van dit hersteltraject! 

In onze praktijk zijn Niels Wiersma en Maarten ten Brinke de voorste kruisbandspecialisten.
Tevens zijn zij aangesloten bij het VKB Netwerk Zwolle  (Voorste Kruisband Netwerk)