Fitness & Gym

Balans Fitness staat voor fitness onder deskundige begeleiding van een fitnesstrainer, recreatief en ontspannen sporten. U bent op individuele basis bezig, op uw eigen niveau en hebt daarbij toch de gezelligheid van een groep! De les bestaat uit een warming-up, conditietraining op bijv. de roeier of loopband en circuittraining: zes verschillende oefeningen, gericht op kracht, lenigheid en balans. Deze oefeningen variëren iedere week. we sluiten af met een cooling down met strech oefeningen en een ontspanningsoefening. Maanabonnement met automatische incasso is € 32,=.

In de Trefkoele+ is elke maandagmorgen van 08.45 - 09.45 uur een Gym groep. Onder deskundige leiding kunt u hier sporten middels sport en spel. Dit is een 60+ groep.
Maandabonnement met automatische incasso is € 19,=.

Fitnesstijden

Maandag 08.45 - 09.45 uur Gym Trefkoele

 

10.00 - 11.00 uur

 

11.00 - 12.00 uur

 

 

Dinsdag

10.00- 11.00 uur

 

11.15 -12.15 uur

 

18.15 - 19.15 uur

 

19.15 - 20.15 uur

 

20.30 - 21.30 uur

   

Woensdag

18.30 - 19.30 uur

 

19.30 - 20.30 uur

 

20.45 - 21.45 uur

 

 

Donderdag

19.00 - 20.00 uur

 

20.15 - 21.15 uur

 

 

Vrijdag

13.00 - 14.00 uur

 

14.00 - 15.00 uur

 

15.15 - 16.15 uur

Heeft u vragen? Neem eenvoudig contact met ons op!

Contact