GLA:D is een in Denemarken wetenschappelijk bewezen programma om klachten vanuit heup- en knieartrose te verminderen. De fysiotherapeut kan aan de hand van een checklist bepalen of u in aanmerking komt voor dit programma.
Daarna komt een intake en onderzoek. Vervolgens wordt er met behulp van een oefenprogramma in de zaal en thuis gewerkt aan de belastbaarheid van uw lichaam. De oefeningen zijn niet alleen gericht op specifieke knie en heup spieren, ook de romp wordt getraind. Dit zal op het begin 2x per week zijn en wordt afgebouwd naar 1x per week.
Het is een traject van ten minste 6 weken achtereen. U dient deze periode dan ook tijd hiervoor te hebben gemaakt. Dit is namelijk het effectiefst voor de behandeling.
Informeer hiernaar bij uw fysiotherapeut of het secretariaat.