27 mei 2024
Het complexe schoudergewricht.
Het complexe schoudergewricht.
Als schouderspecialist bij Balans zie ik veel verschillende schouderklachten voorbij komen.
De schouder is een van de meest complexe en beweeglijke gewrichten van het lichaam. Het stelt ons in staat om allerlei activiteiten uit te voeren, van het tillen van zware voorwerpen tot het gooien van een bal. Maar juist door deze veelzijdigheid is de schouder ook erg kwetsbaar voor blessures en overbelasting. Schouderklachten komen dan ook veel voor en kunnen een grote invloed hebben op uw kwaliteit van leven. De cijfers liegen er niet om, 40% van de mensen met schouderklachten heeft na een jaar nog steeds (een bepaalde mate van) klachten. Deze cijfers laten zien dat het herstel van een schouderklacht lang kan duren.
In deze blog leg ik uit wat de mogelijke oorzaken zijn van schouderklachten en hoe fysiotherapie u kan helpen bij het herstel.
Wat zijn de oorzaken van schouderklachten?
Schouderklachten kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals:
- Een verkeerde beweging of houding, bijvoorbeeld door een val, een ongeluk of een verkeerde tiltechniek of werkhouding.
- Een ontsteking van de slijmbeurs of de pezen in de schouder, bijvoorbeeld door overbelasting, infectie of reuma.
- Een blessure van de spieren, pezen of het kapsel in de schouder, bijvoorbeeld door een scheur, een verrekking of een verkalking.
- Een frozen shoulder, een aandoening waarbij het kapsel van de schouder stijf en ontstoken raakt, waardoor alle bewegingen van de schouder ernstig beperkt en pijnlijk worden.
- Artrose, een slijtage van het kraakbeen in de schouder, waardoor de schouder pijnlijk en stijf wordt.
Wat zijn de symptomen van schouderklachten?
Schouderklachten kunnen zich op verschillende manieren uiten, afhankelijk van de oorzaak en de ernst van de klacht. Enkele veelvoorkomende symptomen zijn:
- Pijn in de schouder, die kan uitstralen naar de nek en bovenarm.
- Stijfheid of beperking van de beweging van de schouder, waardoor het moeilijk wordt om de arm te heffen, te draaien of te strekken.
- Zwelling, roodheid of warmte in de schouder, die kan wijzen op een ontsteking of een infectie.
- Krachtsverlies of instabiliteit in de schouder, waardoor de arm slap kan aanvoelen of uit de kom kan schieten.
Hoe kan fysiotherapie helpen bij schouderklachten?
Fysiotherapie kan een effectieve behandeling zijn voor schouderklachten, omdat het zich richt op het verminderen van de pijn, het verbeteren van de beweging en het herstellen van de functie van de schouder. Er zijn verschillende soorten fysiotherapie die kunnen worden toegepast bij schouderklachten, zoals:
- Oefentherapie, waarbij de fysiotherapeut u specifieke oefeningen laat doen om de spieren, pezen en het kapsel in de schouder te versterken, te rekken en te stabiliseren. De oefeningen worden aangepast aan uw niveau en doel.
- Manuele therapie, waarbij de fysiotherapeut met zijn handen de schouder mobiliseert, manipuleert of masseert om de bewegingsvrijheid te vergroten, de spierspanning te verminderen en de doorbloeding te stimuleren.
- Dry needling, waarbij de fysiotherapeut met een dunne naald de triggerpoints in de spieren in de schouder aanprikt om de spierknoop te ontspannen en de pijn te verminderen.
- Shockwave therapie, waarbij de fysiotherapeut met een apparaat geluidsgolven op de schouder richt om de verkalkingen in de pezen te vergruizen en de genezing te versnellen.
Voordat de behandeling start wordt er een onderzoek gedaan van de schouder. Hierbij maak ik vaak gebruik van echografie, om een beter beeld te kunnen krijgen van de "binnenkant" van de schouder. Op echo zie ik bijvoorbeeld of er pezen beschadigd zijn of dat er sprake is van een slijmbeursontsteking of een verkalking. Hier zal ik later meer over vertellen.
Dus mocht u klachten ervaren in uw schouder, dan kunt u bij mij terecht voor onderzoek en behandeling. Neem hiervoor contact op met de praktijk.
Karlijn Brummel
Terug