Lipoedeem

De maand juni is awareness maand voor de aandoening lipoedeem. Deze aandoening komt wereldwijd bij 11% van de vrouwen voor wat neerkomt op 1 op de 10 vrouwen. 

Maar wat is lipoedeem nu precies? 
Lipoedeem is een chronische en meestal progressieve aandoening die niet te “genezen” is. De naam lipoedeem doet denken dat het om een vochtaandoening gaat. Niets is minder waar. Bij lipoedeem zie je een abnormale vetafzetting ofwel een toename van onderhuids vetweefsel op de benen, billen en armen dat niet in verhouding is met de rest van het lichaam. Enkele andere kenmerken van lipoedeem zijn vermoeidheid, drukpijn, afname van mobiliteit en kracht en soms ook lymfoedeem. Het is nog steeds niet helemaal duidelijk hoe lipoedeem ontstaat maar hormonale veranderingen lijken wel een rol te spelen. Je kan soms al in de vroege puberteit kenmerken van lipoedeem zien maar soms ook pas rond de overgang. 

Welke invloed heeft lipoedeem op je?
Niet altijd hoeft lipoedeem behandeld te worden maar wel altijd is vroegtijdige herkenning en vooral erkenning belangrijk bij lipoedeem. Omdat lipoedeem kan toenemen zie je vaak dat klachten ook toenemen. Naast dat lipoedeem fysieke beperkingen kent heeft het ook een psychosociaal component. Schaamte voor het uiterlijk en stigmatisering over “te dik” zijn speelt een rol bij lipoedeem. Vaak wordt geprobeerd om met diëten en lichaamsbeweging af te vallen maar dit heeft vaak weinig invloed. Dat wil zeggen; afvallen op de plekken waar lipoedeem zit is heel lastig. 

Wat kan je doen bij lipoedeem?
De behandeling van lipoedeem is maatwerk en werk ik vaak samen met andere zorgverleners zoals bijvoorbeeld een diëtist en/of een ergotherapeut. Er bestaat geen standaard behandelprotocol. Wel zijn er een aantal belangrijke dingen die je zelf kan doen. Probeer wekelijks te voldoen aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) dat bestaat uit 150 minuten matig intensief bewegen. Kijk hierin wat past voor jou. Daarnaast 2x 20 minuten spierversterkende oefeningen en evenwichtsoefeningen. Probeer zo gevarieerd en vers mogelijk te eten en bewerkt voedsel te laten staan.
Denk jij dat je lipoedeem hebt? Ik kijk graag met je mee. Met meer dan 15 jaar ervaring in het behandelen van lipoedeem kijk ik aan de hand van een uitgebreid vraaggesprek en onderzoek of jij mogelijk lipoedeem hebt. Wanneer je de diagnose hebt gekregen van een arts kijken we samen wat jij nodig hebt om lipoedeem de baas te blijven.

Iris Nieuwenhuis  
Oedeemfysiotherapeut