Start to PLINQ!
Altijd al de 5 km van het Plinq hardloopevenement mee willen doen, maar hoe pak je dit aan? Dan is dit je kans!
Onder deskundige leiding van Erik Holtman, beter bekend als ‘De Buitenbaas’ ervaren personal- en hardlooptrainer en de fysio’s van Balans, Niels Wiersma en Jurgen Hoorn, stomen wij jou klaar voor 5 kilometer hardlopen!
Wij bieden een programma aan voor de beginnende hardloper waarbij van mei tot september toegewerkt wordt naar het hardlopen van 5 kilometer tijdens het PLINQ loopfestijn in Dalfsen.
Het programma bestaat uit:
- 10 hardloop trainingen
- Kracht- en conditietesten door Niels of Jurgen voorafgaand aan training 1
- Inschrijvingskosten voor het PLINQ loopfestijn afstand 5 kilometer
- Een past maaltijd voorafgaand aan het loopfestijn
- Een gaaf hardloopshirt die je kan dragen tijdens de loop
- Kracht- en conditietesten door Niels of Jurgen na het loopfestijn
Er bestaat ook de mogelijkheid om een individuele sessie te hebben met Erik na aanleiding van het bijhouden van een eetdagboek. Zodoende krijg je meer inzicht in je voedingspatroon en kan je gerichte bijbehorende adviezen ontvangen.
Na het loopevent word je opnieuw getest en ga je met een betere conditie en een super gevoel weer naar huis. Je hebt het geflikt!
We starten op 13 mei met kennismaking en metingen bij Balans aan de Ruitenborghstraat 28A.
Vervolgens zijn de trainingen op 27 mei, 3 juni, 10 juni, 17 juni, 24 juni, 1 juli, 8 juli, 15 juli, 29 juli en 2 september.
Deze trainingen zullen plaatsvinden om 20.00 uur bij het Oude Station in Dalfsen.
De totale kosten van dit programma zijn € 220,=. Er is een minimum deelname van 7 personen.
Ben jij geïnteresseerd?
Meld je dan voor 8 mei aan via info@balansfysiotherapie.nl . Je ontvangt altijd een bevestigingsmail.
Op 10 mei beslissen we of het programma voldoende deelnemers heeft om door te gaan.